Unsere anthroposophische Gemeinschaftspraxis befindet sich mitten in der Altstadt von Zürich, gleich bei der Kirche St. Peter. Unser Angebot umfasst diverse ambulante anthroposophische Therapien wie Heileurythmie, Atemtherapie, Atempädagogik, Musiktherapie, Rhythmische Massage/Manuelle Lymphdrainage und Mediation/Konfliktberatung. Weitere Therapierichtungen werden folgen.
Die Heileurythmie wird gezielt angewendet, um Schwächen und Einseitigkeiten auszugleichen. Sie setzt Sprache, Gebärde und Musik ein, die in eine speziell gestaltete Bewegung umgesetzt werden.
Ziel ist es, Formkräfte des Körpers, die aufgrund der Krankheit verloren gegangen sind, wieder wachzurufen, oder auch vegetative Vorgänge wie Organfunktionen zu beeinflussen.
Rhythmische Massage macht physisch und seelisch wacher. Sie durchwärmt und belebt kalte Körperpartien. Sie vertieft die Atmung und fördert das Ausatmen. Die Rhythmische Massage bessert Schlaflosigkeit, Erschöpfung und Verspannungen. Energie und Tatkraft können zurückkehren.
Die Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder steigert den Lymphfluss, regt das Abwehrsystem an, lindert Migräne, Kopfweh und rheumatische Erkrankungen. Auch bei Sportverletzungen und nach Operationen verschafft die Manuelle Lymphdrainage Linderung.
Den ganzen Menschen differenziert ansprechen: Auf der körperlichen, auf der seelischen und auf der geistigen Ebene.
In der anthroposophischen Musiktherapie werden musikalische Grundelemente, wie Ton, Intervall, Melodie, Harmonie und Rhythmus in Verbindung mit den spezifischen Klangqualitäten der verschiedenen Instrumente und der Stimme eingesetzt.
Bei einem Konflikt in einer Partnerschaft oder bei Spannungen am Arbeitsplatz fühlt man sich plötzlich der Ausweglosigkeit ausgesetzt.
Mithilfe der Mediation wird ein sicherer Rahmen geschafft, in welchem die verschiedenen Parteien mit Eigenverantwortlichkeit und Respekt ihre Standpunkte, Erwartungen und Bedürfnisse einbringen können.
Der Fokus wird vom Mediator und dessen Erfahrungen in der Anthroposophie, auf das Positive gerichtet, mit dem Ziel: Es gibt stets eine Lösung.
Es liegt ein geheimnisvolles Heilungswesen gerade im Atmungssystem. Und alle Geheimnisse des Heilens sind zugleich die Geheimnisse des Atems.
Rudolf Steiner
Ziel der Atemarbeit auf anthroposophischem Hintergrund ist die durch den ganzen leib-seelischen Organismus frei schwingende Atemwelle. Durch die Entwicklung der Erfahrung des eigenen Atemgeschehens und durch die Erkenntnis der dieses Atemgeschehen fördernden und hindernden Bedingungen kommt es zu einer Vitalisierung des Körpers (insbesondere durch die Harmonisierung des Vegetativen Nervensystems), zu einem Ausgleich im Seelischen und auf geistiger Ebene zu einer Stärkung des Ich-Bewusstseins.
Die Dreigliederung des menschlichen Organismus spiegelt sich in den drei Atemräumen mit ihren spezifischen Qualitäten. Auf dem Weg zur Befreiung des Zwerchfells kommt es zur Mittebildung: Das Rhythmische System kann seine Vermittlerfunktion zwischen Nerven-Sinnes-Pol und Stoffwechsel-Gliedmaßen-Pol wieder lebensvoll wahrnehmen.
Die Atemarbeit auf anthroposophischem Hintergrund adaptiert den atemtherapeutischen Ansatz nach Ilse Middendorf (der «Erfahrbare», d.h. «bewusste, zugelassene Atem») und erweitert diesen um das anthroposophische Welt- und Menschenbild.
